女性の皆さん、骨盤の歪みを放っておくと大変ですよ！
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骨盤を歪んだまま放置することは、とっても危険!
何と言っても、健康に悪影響を及ぼすの。
女性の場合、歪んだ骨盤は子宮を圧迫するんだ。
子宮が圧迫されると血流が悪くなって、卵巣への栄養供給が不足してしまう。
卵巣で作られる、女性ホルモン・エストロゲンの分泌量が半分になってしまうんだ。
そうなると、生理痛、生理不順、イライラ、更年期障害を引き起こしてしまう。
肌荒れ、化粧の乗りの悪さも骨盤の歪みが原因なんだって。
骨盤は体の中心に位置しているから、上半身と下半身を支えている。
だから、骨盤が歪むっていうことは体全体も歪んでしまうんだ。
頭、顔、首の頸椎、脊柱、股関節、膝の関節、足首のバランスが崩れていくんだ。
バランスが崩れると、偏頭痛、眼精疲労、額関節症、肩凝り、腰痛を引き起こしてしまう。
それに、O脚・X脚の原因にもなるんだ。
骨盤の歪みで内臓が圧迫されると、機能が低下して便秘や代謝低下になるんだ。
それに、呼吸に使う筋肉まで圧迫されるから、体内に酸素を取り込む効率が悪くなる。
ということは、脂肪が燃えにくくなって、痩せにくくなる。
自律神経にまで影響して、不眠になる場合もある。
危険なこといっぱいだね。
30代、40代の女性にとっては骨盤は大事だね。
骨盤を引き締めて、昔のようなスタイルをキープしよう。
同窓会が近々ある人は、とてもいい機会！
骨盤ダイエットでスッキリすれば、同窓会の服装もビシッと決まります。
何と言っても、健康に悪影響を及ぼすの。
女性の場合、歪んだ骨盤は子宮を圧迫するんだ。
子宮が圧迫されると血流が悪くなって、卵巣への栄養供給が不足してしまう。
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骨盤は体の中心に位置しているから、上半身と下半身を支えている。
だから、骨盤が歪むっていうことは体全体も歪んでしまうんだ。
頭、顔、首の頸椎、脊柱、股関節、膝の関節、足首のバランスが崩れていくんだ。
バランスが崩れると、偏頭痛、眼精疲労、額関節症、肩凝り、腰痛を引き起こしてしまう。
それに、O脚・X脚の原因にもなるんだ。
骨盤の歪みで内臓が圧迫されると、機能が低下して便秘や代謝低下になるんだ。
それに、呼吸に使う筋肉まで圧迫されるから、体内に酸素を取り込む効率が悪くなる。
ということは、脂肪が燃えにくくなって、痩せにくくなる。
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危険なこといっぱいだね。
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骨盤を引き締めて、昔のようなスタイルをキープしよう。
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